Экспертами в области красоты замечено, что в последнее время под действием негативных факторов женские ногти выглядят всё хуже – ломаются, слоятся, теряют привлекательный вид. Вот почему эта тема так актуальна. Решить эти проблемы поможет укрепление ногтей, которым можно заняться даже дома.

Первым делом ногти необходимо обеспечить питанием, особенно кальцием, минеральными солями и витаминами. Для этого в пищу требуется включать молочнокислые продукты, финики, инжир, овощи зелёного цвета, дрожжи, рыбные блюда, зерновые продукты. В состав этих продуктов входят витамины и микроэлементы, полезные для роста ногтей, также в аптеке можно приобрести необходимый витамин В7.

Укрепляя ногти изнутри, не забываем и об укреплении снаружи. Сейчас продаётся очень модное средство укрепления ногтей, содержащее алмазные микрочастицы. Оно образует на ногтевой поверхности защитную плёнку, придавая ногтям блеск.Далее...